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夏の真ん中、8月。 朝から容赦なく照りつける太陽。外に出れば、まるで大きなドライヤーの風を正面から浴びているような暑さです。 少し歩いただけで汗が流れ、冷房の効いた部屋に入ると、今度は体がひんやり。暑さと冷えを何度も行き来しているうちに、体...

真夏のプロローグが始まる7月上旬。じりじりと照りつける太陽、セミの初鳴き、なんとなくソワソワする空気。 「また暑い季節がきたな・・・」なんて、エアコンの効いた部屋でため息をついていませんか？ 今回は、そんなモヤモヤを一撃で吹き飛ばし、あなた...

年度替わりに見つけたい「自分を支えてきた価値観」 「このまま今の働き方でいいのかな」 「来年度こそ変えたいけど、何から始めればいいかわからない」 年度の終わり、こんな気持ちになっていませんか？ 仕事・家庭・子育て・親の介護…複数の役割を同時に...

立春からはじめる、50代女性の“整えるキャリア” ――香りとともに、これからの私を迎えにいく 暦の上では、今日から「立春」まだ寒さは残っているけれど、自然は確実に次の季節へ向かっています。 この時期になると、「このままでいいのかな」「何か始めたい...

「午後になると眠くて集中できない」「会議前に緊張してうまく話せない」… そんなこと、ありませんか？ 実はアロマをシーン別に使い分けるだけで、仕事のリズムがぐっと整います。 長時間労働、マルチタスク、プレッシャー… 気づかないうちに集中力が途切...

アロマを活かしたメンタルセルフケア“小さな整え方” キャリア、家庭、育児、そして絶え間ない情報―― 私たちを取り巻く環境は、気づかぬうちに心を削っています。自分の心と体の声に耳を傾ける暇もなく、ついつい「頑張りすぎ」てしまう。そんな日々の中で...

９月29日は「中秋の名月」です。「中秋の名月」は必ずしも満月になるとは限りませんが、今年は3年連続で満月と一致します。次に「中秋の名月」と満月の日付が一致するのは7年後です。29日夜は広い範囲で晴れてお月見のできる所が多いようですので、ぜひご...

今回は、クールアロマにおすすめの精油と期待できる効果・効能の一般的な情報です。個々の体験や効果は個人によって異なる場合がありますので、注意してご利用くださいね。 ペパーミント涼しげな清涼感をもたらし、リフレッシュや気分の切り替えに効果的で...

夏のリフレッシュにぴったりの爽やかな香り　クールアロマ！クールアロマは、精油を使用して作られる爽やかな香りのアロマクラフトです。その名前の通り、涼しげで清涼感のある香りが特徴で、心身をリフレッシュさせ、リラックス効果も期待できます。 クー...

アロマトリートメントの効果とメリットアロマトリートメントにはさまざまな効果とメリットがあります。以下に代表的なものをご紹介します。 リラクゼーション効果香りやマッサージによって心身のリラックスを促します。ストレスの軽減や緊張の解消に効果的...